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Batidos Herbalife para bajar de peso
Los batidos de Herbalife son uno de los productos favoritos de nuestros clientes. No solo te ayudan a bajar de peso de manera saludable, sino que, además, son deliciosos (eso nos cuentan ellos después de haberlos probado, y nosotros lo confirmamos). En este artículo te explico un poco más sobre ellos, además de como prepararlos y tomarlos para adelgazar.
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¿Qué batido de Herbalife es para bajar de peso?
El batido de Herbalife que se utiliza en los planes para bajar de peso, es el Fórmula 1. Este batido contiene proteína de soja de alta calidad (proteína vegetal que tiene los 9 aminoácidos esenciales, pero no la grasa y el colesterol de la proteína animal), fibra, las 13 vitaminas esenciales y minerales.
En resumen, contiene todos los nutrientes necesarios para una comida completa, pero con un aporte calórico muy bajo, por lo que es el complemento ideal para los programas para bajar de peso como el de adelgazar con Herbalife.
¿Cómo tomarlo para bajar de peso?
El programa para bajar de peso que proponemos en Herbalife incluye 5 comidas diarias, es decir, las tres comidas principales completas, que serían el desayuno, el almuerzo y la cena, y dos snacks o meriendas, uno a media mañana y otro a media tarde.
Teniendo en cuenta esto, el batido se podría utilizar para reemplazar dos de las comidas principales que, generalmente, son el desayuno, para empezar el día con energía, y la cena, para irnos a dormir más ligeros.
En el desayuno, se puede acompañar con el TAF, que trabaja depurando el sistema digestivo de modo que mejora la absorción de los nutrientes y la metabolización de las grasas, además de que ayuda a reducir la inflamación abdominal, entre otras cosas.
¿Cómo tomarlo para mantenimiento?
Una vez que has alcanzado tu peso deseado, entras en la fase de mantenimiento, en la cual también te puede ayudar el batido Fórmula 1.
En esta fase, ya no sería necesario suplantar dos comidas, solo necesitas suplantar una con el batido, y es suficiente. Recuerda que aquí ya no quieres perder peso, sino mantener el peso alcanzado en el período de adelgazamiento.
Nosotros te recomendamos seguirlo tomando en el desayuno, para que te ayude a arrancar el día, y el resto de comidas, hacerlas normales.
Recuerda que lo ideal es preparar tus recetas teniendo en cuenta el método del plato equilibrado para incluir todos los nutrientes necesarios en la proporción adecuada.
¿Cómo se prepara el batido Herbalife para bajar de peso?
El batido Fórmula 1 viene en forma de polvo y se puede preparar de distintas maneras según el objetivo que quieras conseguir.
Si te interesa la pérdida de peso, se recomienda añadir dos cucharadas rasas con la cuchara medidora (26 gramos) en 250-400 ml de agua fría o caliente (para reducir las calorías). A mí, personalmente, me gusta tomarlo bien frío, de modo que lo sirvo con un par de cubitos de hielo que, además, siento que mejoran su textura y sabor, pero tú puedes probar ambos y escoger el que prefieras.
Si tienes una rutina de ejercicio intensa y te interesa aumentar la ingesta de calorías, puedes añadir a la mezcla, una cucharada de proteína en polvo.
En cambio, en la fase de mantenimiento, lo puedes preparar con leche semidesnatada o bebida vegetal (leche de avena, de coco, etc). En este caso también se utilizan 26 gramos de producto.
¿Cuántos kilos se baja con el batido de Herbalife?
La pérdida de peso depende de muchos factores personales como tu edad, tu estado físico, la cantidad de kilos que quieras perder y, la constancia que tengas durante el proceso, lo que significa que no te puedo dar una cifra exacta porque no sería realista y te estaría engañando.
Respecto a esto, te podría dar dos consejos:
- Lo recomendable es centrarse en perder un máximo de 4 kg al mes, para que tu cuerpo se pueda ir acostumbrando poco a poco al cambio (lo que a la larga evita el efecto rebote).
- No te obsesiones con la báscula y, en cambio, presta más atención a la pérdida de volumen. Al trabajar en conjunto con el plan de alimentación saludable y la práctica de ejercicios, mientras quemes grasa irás tonificando los músculos y el músculo, ocupa menos pero pesa más.
